Hooaja tagasivaade

Talisportlastel on hooaeg lõppenud, suvesportlastel algamas ja kõigil teistel siis kuskil vahepeal – ja mina räägin natuke hooaja kokkuvõtetest ja analüüsimisest.

Traditsiooniliselt tehakse formaalne tulemuste, võib-olla ka treeningute analüüs – ja need on mõlemad väga olulised asjad, muidugi juhul, kui nende saadud andmetega ka midagi edasi tehakse (nt järgmist hooaega planeeritakse). Aga tunnid, minutid, kilogrammid ja kilomeetrid pole sugugi ainsad asjad, mis hooaega iseloomustavad. Ning selleks, et mõtted ka vähe teises suunas tööle panna, on mul mõned küsimused – inspireeritud muidugi agiilsest tarkvaraarendusest ja retrospektiividest:

Üldised küsimused hooaja kohta:

  1. Oled sa oma hooaja üle uhke? Kui jah, siis mis tegi selle heaks? Kui ei, siis mis läks valesti või oli puudu?
  2. Kas sa said sellised tulemused nagu sa tahtsid?
  3. Mida sa õppisid (erinevate) juhendajatega koos töötamisest? Selgitus: siia alla käivad peamiselt treenerid, aga ka muud taustajõud (massöör, hooldetiim jms).
  4. Millised olulised otsused sa sellel hooajal vastu võtsid? (Kõik nö suured otsustuskohad – kas teen seda või teist).
  5. Milliseid kompromisse olid sunnitud tegema? (Mis võivad tunduda vigadena, aga millel oli põhjus ja mis olid selle hetke parima teadmise kohaselt).

Küsimused selle kohta, mis toimis:

  1. Mis oli kõige meeldivam või rahulduspakkuvam osa hooajast?
  2. Mida sa tegid hästi (mis võib meelest ära minna, kui kirja ei pane)?
  3. Millised meetodit, protsessid, tegevused töötasid eriti hästi? Mida tuleks teha, et neid kindla peale tulevikus uuesti teha?
  4. Mis olid su tugevad küljed?
  5. Mida sa nautisid?
  6. Mis valdkondades sa sportlasena arenesid?
  7. Mis valdkondades sa inimesena arenesid?
  8. Kus oli sul õnne? Mida saaks teha, et õnne poleks vaja? (Et õnnestuda ka ilma õnneta)

Küsimused väljakutsete/takistuste/probleemide kohta:

  1. Kus sa põrkasid takistuste otsa? (Pigem on mõeldud valdkondi kui füüsilist asukohta)
  2. Mis oli kõige suurem takistus?
  3. Mis olid su nõrgad küljed?
  4. Millised meetodid, protsessid või tegevused ajasid närvi? Milliseid oli raske kasutada?
  5. Mis oli valus, aga vajalik?
  6. Mis sind öösel üleval hoiab? Millised probleemid jäid lahenduseta?
  7. Mis sind siiani hämmeldab?

Küsimused õppetundide kohta:

  1. Mis nõu sa endale annaksid, kui sa oleksid tagasi hooaja alguses?
  2. Millised õppetunnid peaksid ka aasta pärast meeles olema?
  3. Mida saaks järgmisel aastal paremini teha?
  4. Millistes valdkondades on kõige suurem arengupotentsiaal?

Lisalood:

  1. Mis oli ootamatu?
  2. Kes või mis sind (kõige rohkem) aitasid?

See kõik käib nii treening- kui võistlushooaja kohta ning juhul, kui hooaega alustavad suvesportlased ei ole veel midagi sellist läbi teinud, siis soovitan – äkki tuleb eelmisest aastast veel midagi meelde, mida uuesti teha või vastupidi, mida vältida.



Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s